每天服用多种维生素补充剂可能会减缓老年人的认知因老化而衰退 - {$web_name} 所以算不上最有力的医学证据

每天服用各式维生素补充剂或许会减缓老年人的认知因老化而衰退
（神秘的地球uux.cn）据cnBeta：一项新的持久大规模探究察觉，每天服用各式维生素补充剂或许会减缓老年人的认知因老化而衰退。2022年9月14日，《Alzheimer's & Dementia: 阿尔茨海默氏症协会杂志》将发表"可可提取物和各式维生素对认知特性的作用：一项随机临床使用"一文。依据对2200多名老年人开展的为期三年的跟踪探究，每天补充各式维生素和矿物质会带来统计学上的电影预告：适合发朋友圈重大认知益处。
服用各式维生素药片的好处在医生之间一直存在风波。他们曾经被广泛推荐为饮食不良者的"保险单"，由于探究察觉服用这些药的人往往有相对更好的养生状况。
服用过市售各式维生素-矿物质补充剂的人的认知年龄比服用安慰剂的人年轻1.8岁。
但是这些探究并不是随机的、安慰剂对照的使用，所以算不上最有力的医学证据，并且当这样的使用达成后，他们察觉大多数养生人服用补充剂没有好处。近日2025双11预售，背后原因值得深思早期的结局似乎是由于维生素片更受那些以许多其他方式照顾自己养生的人的欢迎。
新近的探究是在近2300名年龄在65到100岁之间的美国人中开展的随机使用。
劳拉·贝克和她的团队着手了这项探究，由于他们想看看黄烷醇（在巧克力中察觉的据称对养生有益的化合物）是否有助于延缓认知能力随年龄的下降。该使用含有一个服用规范综合维生素和矿物质药片的小组，身为对比。
在使用着手时，年初回顾手机摄影，看完瞬间懂了参与者经由电话做了一系列记忆、语言和数字技能的认知评测，结局合并为一个单一的分数。
然后他们被随机挑选服用黄烷醇补充剂、复合维生素和矿物质片剂或安慰剂，每天一次，为期三年。详细Switch评论在这三年里，每年都会重复相似的认知评测。
所有组别在一年和两年后的平均分数都有所提升，而在三年后，他们的分数大致趋于平稳。这或许是由于在头两年，人们越来越熟悉如何开展评测。
那些服用各式维生素和矿物质补充剂的人比服用安慰剂的人得分略高，但在黄烷醇组中没有显著的好处。当下还不得知是各式维生素和矿物质片剂的哪些成分在起作用。
患有心脏或循环操控系统疾病的人从各式维生素中获得的好处更大，比如做过手术拓宽了通往心脏的血管。这或许是由于"心血管疾病对大脑养生有重大作用"，贝克说。
美国慈善机构阿尔茨海默氏协会的丽贝卡-埃德尔迈尔说："这些察觉相当有期盼，并有或许对公共养生形成重大作用。但是他们没有提供足够好的证据来扶持推荐使用补充剂，由于这一察觉需要在更大的人群中得到证实，"她说。
"这是第一项积极的、大规模的、持久的探究，表明老年人补充各式维生素和矿物质可以减缓认知能力的老化。"阿尔茨海默氏症协会的首席科学官玛丽亚-C-卡里罗博士说："尽管阿尔茨海默氏症协会对这些结局感到鼓舞，但我们还没有筹备好推荐广泛使用各式维生素补充剂来下降老年人的认知能力下降的隐患。"
"需要在更大、更多样化的探究人群中开展独立的证实性探究。"卡里罗说："前方的治疗和预防举措在所有人群中都是有效的，这一点至关重大。当下，在有更多的资料之前，人们应该与他们的医疗保健提供者研究所有膳食补充剂的好处和隐患，含有各式维生素。"
卡里罗对前方合作认知老化和痴呆症的治疗方法维持着积极的展望。"我们设想的前方是，有各式治疗方法和下降隐患的策略可供挑选，以各式方式解决认知老化和痴呆难题--就像心脏病和癌症一样--并且可以组合成强大的组合疗法......与饮食和体育促销等日常方式因素的大脑养生指南相结合。"