【{$randkws}】美国科学家找到一种睡好觉的简单方法：睡觉前半小时之内洗澡 - {$web_name} 必须在睡前洗个热水澡

美国科学家找到一种睡好觉的简易方法：睡觉前半小时之内洗澡
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睡眠时间占一生的三分之一。假如您能活到90岁，30年都是盘点一加手机热点睡过去的，时间并不短，对吗？好的睡眠是养生的保证。睡觉时会形成一系列重大的激素，组织能够再生，体力得到补充。